Originally published at Bartendaz. Please leave any comments there.

Добавь интенсивности к своим тренировкам с советами от звезды UFC Конора МакГрегора, чемпиона в полулёгком весе.

Легендарная тренировка Конора МакГрегора, сделавшая его чемаонов UFC. Октагон UFC отделяет “машины для убийств” от остального человечества. Это место, где элита ( Read more... )

Originally published at Bartendaz. Please leave any comments there.

Тренировки чемпионов по боксу: сможет ли так любой человек

Всех известных боксеров объединяет неимоверной силы дух и мотивация, а тренировки чемпионов по боксу - это симбиоз физического и психологического воспитания. Если обычный человек будет выполнять лишь 10% этих тренировок, он ( Read more... )

Originally published at Bartendaz. Please leave any comments there.

Добавь интенсивности к своим тренировкам с советами от звезды UFC Конора МакГрегора, чемпиона в полулёгком весе.

Легендарная тренировка Конора МакГрегора, сделавшая его чемаонов UFC. Октагон UFC отделяет «машины для убийств» от остального человечества. Это место, где элита ( Read more... )

Originally published at Bartendaz. Please leave any comments there.

Добавь интенсивности к своим тренировкам с советами от звезды UFC Конора МакГрегора, чемпиона в полулёгком весе.

Легендарная тренировка Конора МакГрегора, сделавшая его чемаонов UFC. Октагон UFC отделяет «машины для убийств» от остального человечества. Это место, где элита ( Read more... )

Originally published at Bartendaz. Please leave any comments there.

Тренировка ног Фила Хита

При подготовке к турниру Мистер Олимпия 2012 у Фила Хита была цель набрать массу низа тела с помощью высокообъемного тренинга (ВИТ). Тренировка ног Фила  Хита проходила дважды в неделю, по 3 тренировочных сессии.
Сводка

Цель:  Построение мышечной массы

Тип: ( Read more... )

Originally published at Bartendaz. Please leave any comments there.

Убийственная тренировка груди

Видео убийственной тренировки груди в калистеник-стиле с Крисом Эрия из команды Barstarzz.

Другие видео по этой теме, смотрите в соответствующем разделе нашего сайта.

Originally published at Bartendaz. Please leave any comments there.

Крис Эрия

В этом видео специалист по калистенике Крис Эрия из команды BarStarzz расскажет о том, как натренировать мощные руки используя вес собственного тела, без помощи железа и тренажеров.

Программа тренировки:

состоит из двух раундов, каждый нужно повторить 3 раза.

Другие ( Read more... )

Originally published at Bartendaz. Please leave any comments there.

13 - минутная нестандартная тренировка Конора МакГрегора (бойца UFC), благодаря которой он вырубает соперников за 13 секунд!

Этот подход к тренировке делает чемпиона UFC более гибким, подвижным и опасным - и может сделать вас сильнее чем когда-либо.

Боец UFC Хосе Альдо не ( Read more... )

Originally published at Bartendaz. Please leave any comments there.

Двукратный чемпион UFC в супертяжелом весе и мастер смешанных боевых искусств (MMA) Кейн Веласкес обладает всеми качествами бойца: сила, скорость, выносливость, баланс, техника, инстинкт убийцы, и бесконечный запас энергии.

Программа тренировок Кейна Веласкеса считается лучшей ( Read more... )

Originally published at Bartendaz. Please leave any comments there.

Рэнди Кутюр для фильма «Неудержимые»: Вы сможете вынести 45 минут боли?

Портал Bartendaz.ru представляет вашему вниманию: тренировка Рэнди Кутюр для фильма «Неудержимые». Надеемся, что вы попробуете её! Очень надеемся… Хватит ли у вас храбрости пройти круговую тренировку вместе с ( Read more... )